PERFORM BETTER

A sua vida profissional depende da performance do seu corpo? Desconforto ou dor gastam energia e desviam a sua atenção. Pelo contrário, um bom movimento funcional e fácil melhora a qualidade do seu trabalho.

Nas aulas, num ambiente calmo, neutro e sem competição, a prioridade é a exploração dos próprios padrões ou hábitos atuais com o intuito de aprender a identificar alternativas melhores.
 

•    Workshops de grupo temáticos tratam de problemas ou necessidades de mobilidade típicas. Podem durar 50 mins ou 1h30. Cada participante explora individualmente os seus próprios padrões de movimento e a seguir novas alternativas. Temáticas típicas incluem otimizar a posição em pé (como para apresentadores, músicos...) ou a postura sentada (dentistas, designers,...).

•    Aulas individuais de 1h permitem aprofundar questões mais pessoais, tais como a procura de uma melhor estabilidade ou mais liberdade na própria posição sentada.
 

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