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Un cours individuel, privé, prend entre 45 et 75 minutes.

Les cours individuels ou en groupe nécessitent un endroid bien chauffé, agréable et avec suffisamment d’espace au sol. Si votre maison offre les bonnes conditions pour le nombre de participants, alors c’est parfait.

Feldenkrais est une méthode d’apprentissage, non pas un traitement. Vous apprenez à améliorer votre mode de vie afin de prévenir les problèmes de santé (notamment ceux liés aux habitudes de mouvement) ou les accidents. Si vous souffrez déjà d’un problème de santé, par exemple : un mal de dos, vous apprenez à organiser votre posture et vos mouvements pour soulager la douleur et éviter que votre situation ne s’aggrave.

Nous pensons souvent que la créativité se limite à une activité que nous situons dans le cerveau. Cependant, le cerveau ne peut pas fonctionner sans son organisme tout entier, notre corps. De plus, le cerveau est en échange constant d’informations avec toutes les zones périphériques du corps pour recevoir des informations sur l’environnement immédiat, agir et se déplacer à l’intérieur de celui-ci. Travailler sur son mouvement aborde donc le fonctionnement organique dans sa manière la plus fondamentale. Le système nerveux, les émotions, la pensée et, par conséquent, les capacités créatives peuvent être abordés via un mouvement conscient et conscient.

Oui. Parce que vous travaillez à améliorer l’organisation du mouvement de la plus basique à la plus raffinée. La méthode Feldenkrais est également un complément utile pour améliorer la flexibilité de pratiques telles que le Yoga.

Le Yoga et le Pilates sont tous les deux des pratiques. En Yoga, nous visons souvent à atteindre une position connue, une figure. Feldenkrais est une méthode pour « apprendre à apprendre ». Son objectif n’est pas la répétition ou l’imitation, mais une exploration et une compréhension lentes, sans stresse, et conscientes de la façon dont un mouvement est organisé dans le corps individuel. L’apprentissage se fait dans des conditions favorables, c’est-à-dire lorsque c’est facile, agréable, intéressant. Les cours Feldenkrais offrent ces conditions.