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As sessões individuais duram entre 60 a 75 minutos.

As aulas individuais, em grupo ou os workshops necessitam de um local acolhedor e confortável com espaço suficiente. Se a sua casa oferece as condições adequadas para o número de participantes, então é perfeita.

Feldenkrais é um método de aprendizagem, não um tratamento. Aprenda a melhorar o seu modo de vida, de modo a evitar problemas de saúde (especialmente os relacionados com os hábitos de movimento) ou acidentes. Se já sofre de algum problema de saúde, por exemplo: dor nas costas, aprenderá a melhorar a postura e movimentos para aliviar a dor e evitar que a sua situação piore.

Quando falamos em criativaidade, muitas vezes, limitamos a uma atividade situada no cerebro. Contudo, o cerebro não funciona sem o resto do nosso organismo, o nosso corpo. Além disso, o cérebro está em constante troca de informações com todas as áreas periféricas do corpo para receber informações sobre o ambiente imediato, para agir e mover-se dentro dele. Trabalhar no movimento do nosso corpo, portanto, aborda o funcionamento orgânico na sua forma mais fundamental. O sistema nervoso, as emoções, o pensamento e, portanto, as habilidades criativas podem ser abordados através de movimentos conscientes.

Sim. Porque se trabalha para melhorar a organização de movimentos mais básica até à mais refinada. O método Feldenkrais também é um complemento útil para melhorar a flexibilidade em práticas como o Yoga.

Tanto o Yoga como o Pilates são práticas. No Yoga, muitas vezes pretendemos alcançar uma posição conhecida. Feldenkrais é um método de aprendizagem para “como aprender”. O seu objetivo não é a repetição ou a imitação, mas sim a exploração lenta, sem stress, consciente e a compreensão da forma e como um movimento é organizado no corpo de cada um. A aprendizagem ocorre em condições favoráveis, ou seja, quando é fácil, agradável, interessante e as aulas de Feldenkrais proporcionam estas condições.